Пластівці вівсяні, 400 г

Вівсянка - одна з найбільш ситних страв в раціоні людини. Калорійність пластівців досить висока, але великий вміст клітковини допомагає уникнути перекусів. Багато дієтологів і кухарів рекомендують їсти на сніданок саме вівсяну кашу. Адже вона містить велику кількість вітамінів, мінералів, і інших корисних і поживних речовин, які забезпечують організм енергією на весь день.