Пластівці вівсяні (треба варити), 380 г
Вівсянка на сніданок - це класика жанру.
Чому багато дієтологів рекомендують починати ранок саме з неї? Все дуже просто. Пластівці сприяють збереженню почуття насичення, а також в них збережена вся користь вітамінів і мінеральних речовин.
Харчуйтеся правильно, готуйте з любов'ю разом із ТМ "Сто пудів"
Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
381
Енерг. цінність, кДж
1597
Білки, г
11,76
Жири, г
6,5
Вуглеводи, г
69
Смачного!
В каструлю налити воду або молоко, довести до кипіння.
Додати пластівці у співвідношенні 1:2.
Варити 7-10 хвилин на повільному вогні, періодично помішуючи.
Додати сіль та вершкове масло за смаком.
