Маш,
Боби Мунг, або маш - дуже східна, надзвичайно смачна і корисна їжа! Це складова східних пловів, супів, шурпи, лагманів, що надає надзвичайного смаку цим стравам. Також, замочивши маш на ніч, Ви побачите як він швидко проростає!!, тому і користується популярністю у людей, які дотримуються правильного харчування.
Різноманітна їжа - це доступніше, ніж здається! Адже життя занадто коротке, щоб не їсти те, що подобається)))
Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
308,6
Енерг. цінність, кДж
1291,2
Білки, г
24,6
Жири, г
1,4
Вуглеводи, г
52,7
Смачного!
Маш промити та замочити на 12 годин. Далі варити в пропорції 1:2 приблизно 20-30 хвилин