Крупа гречневая нежареная, 0,8 кг
Необработанная гречка имеет зеленовато-белый цвет, почти не пахнет и относительно долго разваривается (35-40 минут). Вместе с тем сырая крупа гораздо ценнее, чем термически обработанная, так как в ней сохраняются все витамины и полезные элементы.
Гречневая крупа один из самых удивительных продуктов на Земле, сочетающий множество полезных свойств.
Вероятно, сама природа хотела, чтобы люди были здоровы и счастливы, поэтому создала для этого все условия, в том числе и гречку.
Польза
Способ приготовления
Преимущества
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
Калорийность, ккал
329
Энерг. ценность, кДж
1377
Белки, г
12,6
Жиры, г
2,6
Углеводы, г
68
Приятного аппетита!
- Одну меру гречневой крупы промыть водой
- Добавить две меры воды
- Посолить по вкусу
- Варить на слабом огне до выкипания воды
