Крупа гречана несмажена, 0,8 кг

Необроблена гречка має зеленувато-білий колір, майже не пахне і відносно довго розварюється (35-40 хвилин). Разом з тим сира крупа є набагато ціннішою, ніж термічно оброблена, оскільки в ній зберігаються всі вітаміни і корисні елементи.
Гречана крупа один з найдивовижніших продуктів на Землі, що поєднує безліч корисних властивостей.

Ймовірно, сама природа хотіла, щоб люди були здорові і щасливі, тому створила для цього всі умови, в тому числі і гречку.

Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
329
Енерг. цінність, кДж
1377
Білки, г
12,6
Жири, г
2,6
Вуглеводи, г
68

Смачного!

  1. Одну міру гречаної крупи промити водою
  2. Додати дві мири води
  3. Посолити за смаком
  4. Варити на слабкому вогні до викіпання води