Фасоль цветная, 0,2
Фасоль - вкусный и питательный продукт, ценный богатыми веществами. Это рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов. По содержанию легкоусвояемого белка вид бобовых может конкурировать с куриным мясом. Именно поэтому ее так любят вегетарианцы и спортсмены.
Фасоль обязательно должна присутствовать в здоровом питании. Ведь из нее так просто готовить вкусные, сытные и полезные блюда
Польза
Способ приготовления
Преимущества
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
Калорийность, ккал
309
Энерг. ценность, кДж
1293
Белки, г
22,3
Жиры, г
1,7
Углеводы, г
54,5
Приятного аппетита!
Фасоль залить водой, оставить на 4-6 часов (или на ночь).
Воду слить, фасоль хорошо промыть.
Залить водой (на 1 часть фасоли 1,5-2 части воды), варить до готовности.
В конце посолить по вкусу.
Соль и специи - по вкусу, ягоды барбариса и кураги - по желанию
Похожие товары
