Фасоль "Бандоля", 0,2

Фасоль "Бандоля" универсального сорта. Это бобы среднего размера с нейтральным вкусом и кремовой текстурой.
Является универсальной фасолью , которую очень любят использовать в средиземноморской кухне.
Незаменима для любой диеты, богата клетчаткой, содержит много минералов и витаминов, а также является важным источником растительного белка. И все это при минимальной каллорийности

Польза
Способ приготовления
Преимущества
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
Калорийность, ккал
309
Энерг. ценность, кДж
1293
Белки, г
22,3
Жиры, г
1,7
Углеводы, г
54,5

Приятного аппетита!

Фасоль промыть и замочить в холодной воде на 8-10 часов. Подготовленную фасоль отварить в подсоленной воде до готовности (примерно 30-40 минут).