Нут, 0,2

Нут - одна з найдавніших зернових культур. За харчовою цінністю він перевершує інші бобові, не поступаючись ним і за смаковими якостями, має приємний горіховий смак. Страви з нуту відрізняються різноманітністю: тут тобі і суп, і каша, і пюре, і попкорн, і навіть цукерки.)))  Залежно від вашого смаку та потреб ви самі оберете, що приготувати з нуту.

Харчуйте правильно з ТМ "Сто пудів"

Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
328,6
Енерг. цінність, кДж
1374,9
Білки, г
20,1
Жири, г
5
Вуглеводи, г
54,2

Смачного!

Нут потрібно промити та замочити на ніч (як мінімум на 8-10 годин), варити у підсоленій воді до готовності.