Горох колотий жовтий, 1
Якщо ви ще не включили горох у свій раціон, саме час це зробити: цей продукт багатий на вітаміни і мікроелементи, корисні для здоров'я кожного. Це практично універсальний продукт, з якого однаково добре виходять супи, каші, салати та інші основні страви.
Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
323
Енерг. цінність, кДж
1352
Білки, г
23
Жири, г
1,6
Вуглеводи, г
57,7
Смачного!
Одну міру гороху висипати в каструлю і додати дві міри води. Довести до кипіння, підсолити на смак і варити до готовності на повільному вогні.
