Салат "Самурай" з грибами "шиїтаке", 0,116

Прийшов час побалувати себе азіатською смакотою))))
Салат "Самурай" з грибами "шиїтаке", морською капустою та овочами - дуже смачна та ситна екзотична  страва. Вона відмінно урізноманітнить ваш раціон та підійде для тих, хто стежить за своїм харчуванням.

Готуйте з любов'ю та дивуйте близьких своїми кулінарними шедеврами разом із ТМ "Сто пудів"

У набір входить:
1. Кунжутна олія
2. Соєвий соус

3. Гриби сушені "шиїтаке"
4. Сушені овочі (томат, морква, цибуля, часник, перець чілі)
5. Кунжут
6. Капуста морська сушена

 

Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
371,8
Енерг. цінність, кДж
1556,76
Білки, г
6,2
Жири, г
30,48
Вуглеводи, г
17,45

Смачного!

Гриби «Шиітаке» з пакету № 1 занурити в ємність з водою кімнатної температури  на 10-15 хвилин.
Воду злити, за бажанням гриби подрібнити.
Морську капусту з пакету № 3 порізати ножицями на невеликі шматочки, занурити в ємність з холодною водою на 3-5 хвилин.
Воду злити та ретельно промити.

В сотейник або глибоку сковорідку вилити кунжутну олію, викласти гриби та морську капусту, додати овочі з пакету № 2 та обсмажити 2-3 хвилини.
Долити 200 мл води, соєвий соус та протушкувати 15-20 хвилин.
За бажанням до охолодженого салату  додати порізаний смужками свіжий огірок, варене яйце або омлет.