Овес цільнозерновий , 0,200
Овес відноситься до сімейства зернових, а значить, містить складні вуглеводи, а це найголовніше джерело енергії. Зовнішня оболонка зерна - це висівки, джерело протеїну і клітковини, а зародок вівса - це найголовніше джерело вітамінів і мінералів. Таким чином, користь вівсяної каші вранці безперечна. Це недорогий продукт, який містить практично все, що необхідно для Вашого бадьорого дня!
Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
303
Енерг. цінність, кДж
1268
Білки, г
11
Жири, г
6,1
Вуглеводи, г
48,8
Смачного!
З цільнозернового вівса готують каші, відвари і настої, але найчастіше його використовують для пророщування.
Схожі товари
