Льон, 0,200
Цей здавна знайомий продукт останнім часом набирає популярність нарівні з екзотичними крупами. Невеликі блискучі насіння льону є джерелом найцінніших кислот - омега-3 і найпотужнішим антиоксидантом.
Долучайтеся до правильного харчування разом з ТМ "Сто Пудів"! - це доступніше, ніж здається!
Користь
Спосіб приготування
Переваги
Харчова цінність та калорійність на 100 г продукту:
Калорійність, ккал
468,63
Енерг. цінність, кДж
1963,02
Білки, г
21,8
Жири, г
39,5
Вуглеводи, г
27,75
Смачного!
Найпростіше - це додавати насіння льону в звичайну їжу, термообробка не рекомендується.
