Булгур Koftelic, 0,4

Булгур - это зерна пшеницы, обработанные кипятком, затем высушенные, после чего дробленые до нужного калибра. Булгур - универсальная крупа, имеет богатую палитру вкусов, что способствует любым кулинарным экспериментам.

Булгур Koftelik - это самая мелкая фракция булгура, в восточных странах используется для выпечки хлеба, печенья, пирогов и кексов. В этом случае крупа придаёт хлебобулочным изделиям лёгкий ореховый привкус

Польза
Способ приготовления
Преимущества
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
Калорийность, ккал
360
Энерг. ценность, кДж
1506
Белки, г
12,53
Жиры, г
1,5
Углеводы, г
63,1

Приятного аппетита!

Высыпать в кастрюлю булгур и залить кипятком, накрыть крышкой и запаривать. Или можно проварить 5-7 минут.

В чашу мультиварки налить 600 мл холодной воды. Добавить тщательно промытую бобово-крупяную смесь, овощи и специи из пакетика и 2 столовые ложки растительного масла. Выставить программу "Тушение-томление" или "Каша" и варить до готовности (приблизительно 35-40 минут). По желанию добавить сливочное масло. Готовое блюдо оставить в чаше и дать постоять 10 минут. Приятного аппетита!!!

"