Крупа гречневая нежареная, 0,4 кг,
Если вы еще не включили горох в свой рацион, самое время это сделать: этот продукт богат витаминами и микроэлементами, полезными для здоровья каждого. Это практически универсальный продукт, из которого одинаково хорошо получаются супы, каши, салаты и другие основные блюда. А дробленый горох ещё и экономичней и практичней в использовании. Хозяйки оценят!
Польза
Способ приготовления
Преимущества
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
Калорийность, ккал
329
Энерг. ценность, кДж
1377
Белки, г
12,1
Жиры, г
2,6
Углеводы, г
Приятного аппетита!
Киноа хорошо промывают и обдают кипятком, чтобы убрать горечь. Потом варят в пропорции 1:2.
