Чиа, 0,2
Чиа черное - мировой тренд здорового питания! Эти волшебные зерна увеличиваются при замачивании в объёме в РАЗЫ!!! Они станут мега-полезной составляющей завтраков, коктейлей, пудингов и даже выпечки! Ощутите всё волшебство семян чиа, о котором ходят легенды!))
Питайтесь разнообразно и правильно вместе с ТМ "Сто пудов"
Приятного аппетита!
Семена чиа залить йогуртом, молоком, кефиром или соком на 2 часа.
Плов с булгуром
_x000D_ _x000D_
_x000D_ _x000D_
Ингредиенты:
_x000D_ Булгур - 400г
_x000D_ Мясо (свинина или баранина) - 700-800г
_x000D_ Лук репчатый - 2шт
_x000D_ Морковь - 2шт
_x000D_ Растительное масло - 3-4 ст.л.
_x000D_ Соль и специи - по вкусу, ягоды барбариса и кураги - по желанию
_x000D_ _x000D_
Способ приготовления:
_x000D_ Мясо промыть и порызаты, лук и морковь почистить и подрыбниты. В котелок налить олыъ, добавить лук, морковь, спецыъ и мясо. Тушить на медленном огне под крышкой до готовности мяса. Добавить булгур, перемешать, накрыть крышкой и протушить 5 минут. Добавить воды (на 2 см выше уровня булгур). Перемешать, посолить и тушить на медленном огне под крышкой еще 10-15 минут. Выключить огонь, дать настояться.
_x000D_ _x000D_
Приятного аппетита!
